Odakle dolazi visoka razina lošeg kolesterola?
-
Dob
Kako starimo, razine različitih tvari u našem tijelu se mijenjaju. Čak i nakon 30. godine života prirodno se povećavaju vrijednosti lošeg i ukupnog kolesterola. Jedan od razloga za to može biti činjenica da jetra starenjem postaje sve manje sposobna uklanjati loš kolesterol iz tijela.
-
Tjelesna aktivnost
Ispravno prilagođena nečijim mogućnostima, tjelesna aktivnost može značajno smanjiti LDL i povećati HDL. Nažalost, nedostatak bilo kakve tjelesne aktivnosti u našem životu rezultira povećanjem razine lošeg kolesterola.
-
Prehrana
Konzumiranje zasićenih masti koje se nalaze u životinjskim proizvodima i transmasti koje se nalaze u prehrambenim proizvodima kao što su keksi i kokice mogu povećati razinu kolesterola. Hrana bogata kolesterolom, poput crvenog mesa i cjelovitih mliječnih proizvoda, također povećava razinu kolesterola.
-
Obiteljska povijest
Ako netko u užoj obitelji ima ili je bolovao od kardiovaskularnih bolesti i liječio se od visokog kolesterola, to povećava rizik od loših ishoda i kardiovaskularnih bolesti kod drugih bliskih članova obitelji.
-
Pušenje cigareta
Pušenje oštećuje stijenke krvnih žila, čineći ih sklonijima nakupljanju masti. Pušenje također može smanjiti razinu „dobrog“ kolesterola.
-
Stres i sjedilački način života
Svakodnevni dugotrajni stres i sjedilački posao, te život bez tjelesne aktivnosti, povećava razinu LDL-a.
-
Prekomjerna težina
Indeks tjelesne mase (BMI) od 30 ili više dovodi vas u rizik od visokog kolesterola.
-
Dijabetes
Visoka razina šećera u krvi povećava razinu opasnog kolesterola koji se naziva lipoprotein vrlo male gustoće (LDL) i smanjuje razinu HDL kolesterola. Visok šećer u krvi također oštećuje arterije.
Vaša ekskluzivna ponuda:
- Prvi mjesec dana dodatka prehrani s popustom od 75%
- Atraktivna cijena za sljedećih 11 mjeseci - samo 99,90 kn mjesečno, umjesto 199,80 kn
- Originalni aparat za kavu Expresscoffee - BESPLATNO!
- Besplatna poštarina godišnje zalihe CholestControla
- Dostava ravno na vaša vrata
